Cómo prevenir el mal aliento de forma efectiva🦷✨

¿Alguna vez te ha preocupado tu aliento antes de una reunión o una cita? Tranquilo, no estás solo. El mal aliento es más común de lo que piensas y la mayoría de las veces se puede prevenir con hábitos sencillos.

🚿 1. Cepíllate bien (¡y no olvides la lengua!)

Las bacterias que causan mal olor suelen acumularse en la lengua. Usa un cepillo o limpiador lingual.

🧵 2. El hilo dental es tu aliado

Los restos de comida entre los dientes son el escondite perfecto para el mal olor. Usa hilo dental todos los días.

💧 3. Mantente hidratado

La saliva ayuda a limpiar la boca. Si no bebes suficiente agua, aparece la sequedad… ¡y con ella el mal aliento!

🍏 4. Ojo con lo que comes

Ajo, cebolla y café son famosos por dejar huella. Equilíbralos con frutas y verduras crujientes como manzana o zanahoria.

🦷 5. Visita al dentista

Si el mal aliento persiste, puede ser señal de caries, problemas de encías o incluso del estómago. Una revisión es la mejor forma de estar seguro.

Con pequeños cambios en tu rutina, puedes decirle adiós al mal aliento y hola a una sonrisa fresca y segura.

En nuestra clínica dental estamos para ayudarte. Si tienes dudas sobre el mal aliento o cualquier otro problema bucal, ¡resolvemos todas tus preguntas y te ofrecemos la mejor solución para tu sonrisa!